站立，左腿稳固支撑身体，右腿膝盖垂直高抬，左右大腿处于同一轴线垂直于 - AI图片作品

站立，左腿稳固支撑身体，右腿膝盖垂直高抬，左右大腿处于同一轴线垂直于地面，右腿小腿向下蜷曲，小腿紧贴大腿，脚尖绷直，骨盆与身体顺势倾斜，上半身略屈身与地面垂直，自然挺胸收腹